« Apprendre à Respirer est la Clé ! »
Combien de fois avez-vous entendu cette phrase ?
C’est pourtant une grande vérité sauf que personne ne nous a vraiment appris à respirer correctement et encore moins à nous installer dans un état de cohérence !
Parce qu’il ne s’agit pas seulement d’oxygénation, c’est tout un circuit d’informations qui circulent, entre les organes, les tissus, les liquides, le squelette, les neurones etc et ces informations, vont même, atteindre différents corps subtils.
la respiration (et l’état qu’elle entraîne) va installer « l’équilibre » à l’intérieur de votre structure qui va au-delà du corps physique.
Et en cette période planétaire un peu agitée, il est capital de savoir respirer afin de maîtriser son système nerveux parasympathique.
Parce que c’est lui qui peut ralentir votre rythme cardiaque et relaxer entièrement votre corps physique « socle de tous les autres corps subtils » et donc garant de votre équilibre.
Comment procéder :
Asseyez-vous face à la video et laissez-vous guider par le rythme proposé. Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois dans la journée. Vous en sentirez rapidement les bienfaits.
Bonne relaxation et bel apaisement…
Avec Amour et Lumière ♡
ElisaBeth 🌸